顔が薄い人は、メイクをしたのになんかパッとしない、なんだか物足りないと感じたりしてどのようなメイクをすればいいのかと思っている方も多いかと思います。 あっさりした顔でメイクをしても思うように仕上がらない。そんな悩みを解消するような華やかな印…

美髪のために正しいシャンプーができていますか？ 美髪に近づくシャンプーの仕方について書いてみました。 まず、シャンプーをする前にブラッシングを習慣づけると良いです。 ブラッシングをすることによって髪の毛の表面にいつのまにかついてしまったホコリ…

ツヤ肌とは、潤いがありみずみずしい見た目を特徴とするお肌のことです。 美しいツヤ肌を作るためには、以下でご紹介するスキンケアのポイントを押さえましょう。 美肌と聞くと、うるおいがありハリのある肌を思い浮かべる方が多いと思いますが、実はツヤも…

毎日のコーディネートを選ぶうえで痩せて見えることはとても重要ですよね。 色や素材、デザインなど、アイテムのバランスを考えて決める毎日のコーディネートは、着痩せを意識すると楽しく、より素敵に洋服を着こなすことができると思います。 ダイエットを…

足が太いのがコンプレックスと感じている人は多くいると思います。 私もその一人でした。スカートを履く自信がもてなくなったり、ファッションの楽しみの幅も狭められたりしますよね。できれば、短期間で足痩せを実現したいものです。 体重が減れば細くなる…

多くの女性が憧れるキュっとくびれた美しいウエストライン。 お腹周りがすっきりとしたくびれのあるボディになりたいですよね。 運動不足だったり、糖質の多い食事をしていたりすると、みるみるうちにくびれが埋もれてしまいます。特にウエスト周りは脂肪が…

メイクと同じくらい髪型は重要です。 髪型は顔の形を変えるといってもいいほどです。 その中でもメイクと同じくらい顔の印象を左右する前髪について書いていこうと思います。 前髪が2~3ミリ伸びるだけで、目の大きさが変わるという人もいるくらいです。 それ…

私と同じように下半身太りで悩んでいる方は結構多いのではないでしょうか。 特に下半身は、なかなか痩せにくいですよね。 下半身太りになってしまう原因の一つがセルライトです。 パンやごはんといった炭水化物や砂糖が含まれるお菓子をよく食べる、お酒をた…

小顔は誰もが憧れる美人の絶対条件。 私は大きい顔に悩みいろいろな小顔になる方法を試してきました。 私の他にもどうしたら小顔になれるんだろうかと悩まれている方も多いと思います。 世間にはたくさんの小顔になる方法がありますがどれが本当なのか迷いま…

内面から滲み出る美しさがある人っていますよね。 外見から相手の性格がわかることもありますよね。人の内面は外見に表れるもので内面が美しい人は外見も美しく見えるので心の美しさって重要ですよね。 心を美しくするには、内面の磨き方を知り、日々の生活…

多くの女性は小顔への憧れが強く、顔が大きいことをコンプレックスに感じることがあるかと思います。 顔にメリハリをつける小顔メイクがおすすめです。 小顔メイクは立体感を出してくれるシェーディングや、ハイライトを使うだけでなく、ファンデーションの…

持って生まれた美しさで勝負できるのは、20代まで。30代半ばにもなれば美人と言われてきた人も、シワやたるみなど年齢により変化していきます。 別の言い方をすると大人になるほど美しさのスタートラインが平等になるということなので毎日のちょっとしたお手…

毎日入るお風呂で美容効果を得られたらより入浴時間が楽しくなりますよね。 より効果的な入浴方法をまとめてみました。 まずは溜まった疲れをその日に取るために全身浴をしましょう。シャワーで済ましてしまうと疲れが取れにくくなります。 温熱効果で全身の…

肌が白い方ではないことに昔から悩み美白になりたくて美白になる方法をいろいろ探してまとめてみました。 まず肌が黒くなる原因は、 これは誰もが知っていることだと思いますが、紫外線による日焼けです。紫外線を受けるとメラニンが生成されます。 つくられ…

水を飲むことが美の秘訣だということをよく耳にします。 意識して水を飲むことで様々な美容効果が期待できる、というものです。 美が健康の上に成り立つことを考えれば、水が美容関係するということが理解できます。 水は酸素や栄養素を運んだり、老廃物を排…

肌が弾力を失うと、顔全体のハリや透明感が失われ、たるみやシワなどが目立ちやすくなってしまいます。 年齢を重ねるとともに、肌の艶がなくなってきたり以前と比べて肌が乾燥しやすく、たるみやシワが目立ってきたと感じる方もいらっしゃるのではないでしょ…

毛穴開きの大きな原因は、皮脂が過剰に分泌されることです。皮脂は毛穴から排出されるため、その分泌量が多くなることで、皮脂が出て行く毛穴を広げでしまい開いたままの状態になります。 ケアパックをすると肌への負担がかかります。私も10代の頃はよくケア…

ダイエットには興味あるけど、運動をするのは苦手だという方が多いのではないのでしょうか。 でも毎日歩いたり、立ったり座ったり何かを持ったりしています。 これが運動の基本となっています。そこにほんの少しアレンジを加えれば毎日できますし、続けやす…

乾燥肌は、肌のバリア機能が低下して水分と油分のバランスが崩れている状態です。 肌の状態には生活習慣も大きく関わってくるためうるおいのある綺麗な肌を作るためには、スキンケアだけでなく毎日バランスの取れた食事をすることも大切です。 肌の乾燥を予…

年齢を重ねていくうちに、手足がいつも冷たく血色も悪くなり、肌もカサカサでシワやたるみが目立ちますね。若くて美しい元気な肌に必要なのは、血色の良さが大切です。 メイクで口紅やチークを塗って血色の良く見せることが多いですよね。 血色がいい、温か…

年齢を重ねるごとに気になるほうれい線は老けて見えるいちばんの原因といっても過言では有りません。 ほうれい線は、顔の他の部分にできるシワとはできる原因が違います。 ほうれい線は他のシワとは違い表情を動かさなくてもくっきりとあります。ほうれい線…

水分の役割はいろいろありますが血液としての役割、体温調節、腎臓や尿との関係などがあります。 美容に良いとよく聞きますが美の土台となる健康には欠かせないものです。 人間の体は、およそ60％が水。この量を維持するためには、1日に約1.2リットル程の水…

添加物食品を控える生活の一番のきっかけになったのは頻繁に起きる頭痛、生理痛でした。体調不良の原因をネットやyoutubeで探してみました。 添加物が原因なのではと思い添加物を控え目な食事を心がけました。 すると頭痛、生理痛はなくなりました。 それま…