持って生まれた美しさで勝負できるのは、20代まで。30代半ばにもなれば美人と言われてきた人も、シワやたるみなど年齢により変化していきます。 別の言い方をすると大人になるほど美しさのスタートラインが平等になるということなので毎日のちょっとしたお手…

毎日入るお風呂で美容効果を得られたらより入浴時間が楽しくなりますよね。 より効果的な入浴方法をまとめてみました。 まずは溜まった疲れをその日に取るために全身浴をしましょう。シャワーで済ましてしまうと疲れが取れにくくなります。 温熱効果で全身の…