水分の役割はいろいろありますが血液としての役割、体温調節、腎臓や尿との関係などがあります。 美容に良いとよく聞きますが美の土台となる健康には欠かせないものです。 人間の体は、およそ60%が水。この量を維持するためには、1日に約1.2リットル程の水…
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